網傳一杯茶的營養價值究竟有多高,內容是真的嗎?

網傳「一杯茶的營養價值,究竟有多高」影片,內容提及一杯茶的抗氧化營養,相當於4個蘋果、5個洋蔥、7杯鮮橙汁等等資訊。

影片中敘述綠茶的營養價值,但無明確的沖泡比例及茶葉濃度,無具體的定量又稱營養價值高過蘋果、洋蔥和果汁,查影片無明確的科學實證,民眾請勿相信且轉傳。

食藥署提醒,均勻攝取多種食品才能維持身體健康,切勿聽信謠言長期食用單一食材,導致營養素缺乏。

(轉自食品藥物管理署)